SOLICITA TU CURSO GRATIS DE MINDFULNESS

¿Te gustaría gestionar tus emociones y sentirte bien a pesar de las adversidades de la vida?

¿Te imaginas salir de ese estado de estrés, ansiedad, preocupación que parece inundar tu vida?

¿Cómo cambiaría tu vida si aprendieras a aceptar lo que viene de fuera?

 

Mindfulness es una herramienta que te va a ayudar a entenderte mejor y a sentirte como deseas. Ser más consciente de lo que depende de ti y de lo que no puedes controlar y debes dejar pasar. Es una ayuda fundamental para vivir mejor en la exigente vida que te rodea.

¿A QUÉ VAS A APRENDER CON ESTE VÍDEO CURSO?

A ENTENDER TU MENTE
A RECONOCER TUS EMOCIONES
A MEJORAR TU ATENCIÓN
A QUERERTE MEJOR

El curso consta de 3 vídeos de unos 15 minutos con ejercicios y dinámicas para que puedas iniciarte en la práctica del mindfulness. Lo irás recibiendo en tu correo para que lo puedas realizar cómodamente y a tu ritmo