La importancia de no saber

En la incertidumbre encontraremos la libertad para crear cualquier cosa que deseemos. Sin duda una de las mayores necesidades que tenemos las personas es la de saber lo que lo que nos va a pasar en la vida. Tenemos una necesidad de control que algunos casos se vuelve casi enfermiza por el estrés que genera.  … Leer más

APROVECHA LA CUARENTENA PARA MEJORAR TU AUTOCONOCIMIENTO

AUMENTA TU AUTOCONOCIMIENTO

Llevamos 9 días de confinamiento en nuestros domicilios y por lo que veo en mi entorno, en las redes sociales y en los propios medios de comunicación, empiezan a pesar. El hecho de poder recordar qué estábamos haciendo hace una semana, aumenta el desánimo, es curioso como nuestra manera de entender el tiempo nos lleva … Leer más

5 MANERAS (EFICIENTES) DE AFRONTAR LA SITUACIÓN CON EL CORONA VIRUS

Estamos a fecha 16 de marzo de 2020 y en España estamos en plena crisis sanitaria provocada por la expansión del Corona Virus (Covid 19). Por primera vez en la historia de nuestro país, una pandemia nos obliga a recluirnos a la mayoría en nuestras casas para evitar contagiarnos y sobre todo para evitar contagiar … Leer más

Responsabilidad personal: 3 claves para el cambio

La responsabilidad es un aspecto necesario, es más diría que imprescindible, para empezar a tomar las riendas de nuestra vida y ser conscientes de que sentirnos como queremos sentirnos depende solamente de nosotros. Esperamos habitualmente cambios en el exterior para empezar a tener incrementar nuestro bienestar personal. Esto es así tanto en el ámbito laboral, … Leer más

La escritura como herramienta de gestión emocional

En estos días estoy preparando el nuevo taller que voy a realizar en la Biblioteca Pública de Madrid Iván de Vargas. A unas horas de su “estreno” me ha llamado mucho la atención la expectación que ha despertado en mi entorno. Desde luego somos conscientes de que necesitamos afrontar la vida de una manera diferente, con mayor consciencia y desde un punto de vista más proactivo. Creo que eso lo sabemos todos.

Sin embargo nos faltan herramientas para lograrlo. No sé si me lo perdí, pero a lo largo de mis casi viente años de paso por la educación oficial (EGB, BUP, COU, Universidad…) jamás me dieron claves para lograr un bienestar personal más allá de frases bienintencionadas sin contenido o ánimos para buscar, en mi futuro laboral, el secreto de la felicidad.

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